Plattform

Alle Funktionen im Überblick

Sechs Module, die zusammen eine vollständige Plattform für datengetriebenes Lauftraining ergeben.

Prognose
🏔

Race Simulation

Berechne realistische Wettkampfzeiten auf Basis deiner Spiro-Daten, Trainingsdaten, GPX-Streckenprofil und Erfahrungslevels. Das trail-segmentierte Modell unterscheidet Uphill, Flat, Downhill und Pausen.

  • GPX-Import mit Höhenprofil
  • Dauerabhängige Intensitätsbewertung
  • 5-Zonen-Rennpuls-Empfehlung
  • Fueling-Bilanz pro Segment
  • Cutoff-Check
Ernährung

Fueling Intelligence

Verstehe den Zusammenhang zwischen Fettstoffwechsel, Kohlenhydratverbrauch und Energiezufuhr. TPL berechnet die notwendige Zufuhr je nach Streckenprofil, Tempo und Erfahrung.

  • KH-Bedarfsberechnung pro Stunde
  • Bonk-Risiko-Analyse
  • Verpflegungsplan
  • Fueling-Abhängigkeit visualisiert
  • Ernährungsempfehlung pro Segment
Diagnostik
🫁

Performance Diagnostics

Spiroergometrie-Auswertung mit vollständiger Metabolik-Analyse. Trainingszonen werden direkt aus den RQ-Werten und Stoffwechseldaten abgeleitet — nicht aus Faustformeln.

  • Spiroergometrie-Import
  • RQ/RER-Analyse
  • Trainingszonen aus Labordaten
  • Fettstoffwechsel-Kurve
  • VO2max-Auswertung
Training
📅

Trainingsplanung

KI-unterstützter Trainingsplan-Generator mit individueller Periodisierung, Intensitätssteuerung und Wettkampfvorbereitung auf Basis der Diagnostik-Ergebnisse.

  • KI-Plan-Generator
  • Mikro- und Makrozyklen
  • Athleten-Kalender
  • Trainings-Templates
  • PDF-Export
Technik
🎥

Videoanalyse

Lauftechnik-Analyse mit Zeitlupe, Markierungen und strukturiertem Feedback. Verknüpfe Videoaufnahmen direkt mit dem Athletenprofil.

  • Video-Upload
  • Zeitlupe + Annotationen
  • Technik-Feedback
  • Verknüpfung mit Übungsbibliothek
  • Verlaufsvergleich
Übungen
📚

Exercise Library

Umfangreiche Bibliothek an Lauf-, Kraft- und Mobilisierungsübungen. Übungen lassen sich direkt in Trainingspläne integrieren und mit Videolinks verknüpfen.

  • Kategorisierte Übungsbibliothek
  • Eigene Übungen erstellen
  • Video-Links
  • In Trainingspläne einfügen
  • Filterung nach Bereich

Interessiert an TPL?

Wir zeigen dir die Plattform in einem persönlichen Demo-Gespräch.

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